Um exemplo de superação.

"Ser gordo por opção?

Ser feliz com a gordura que tenho?

Dizerem que sou cheinho só para não me chamarem gordo?

Gordura é formosura?

Se tens 10, 20 ou 30 anos, acredita em tudo menos nisto. Eu com 41 só agora deixei de acreditar. Mas comecei a acreditar no mais importante: o meu bem estar.

Desde pequeno que como qualquer criança fui ativo, pratiquei desportos e entrei no escutismo. Mas tudo isso foi em vão quando comecei a ganhar peso. Porque tal como uma criança ativa também fui um adolescente apaixonado, sensível e com muitas carências afetivas. Psicologicamente fui-me abaixo e aí acreditem, tudo o que comemos parece ser pouco e nunca nos parece muito (é uma droga sem o ser), uma dependência que passamos a ter. Eu vivia para comer e não o contrário. Toda a “porcaria” é deliciosa, acessível e mais barata, e sem dúvida a que muda o nosso humor e autoestima. Por engano. Aquela lasanha maravilhosa, aquele hambúrguer com queijo num minuto no micro-ondas, o pacote de batatas fritas que está sempre em promoção, aquela bebida com gás barata que fica mesmo bem com tudo isso. Por engano. Aquele rapaz de 10, 20 ou 30 anos já não sou eu. Mas esse rapaz pode ser qualquer pessoa e se mudarem já, evitam outros problemas de saúde. Diabetes, hipertensão, asma, apneia, são tudo problemas que não consegui evitar, mas tu podes, ainda podes. Eu agora também posso, também consigo, e vou perder mas custa muito mais. Passei por vários processos de perda de peso. O maior deles foi quando participei no programa da SIC "Peso Pesado" onde perdi 40kg em 4 meses. Aprendi muito com esse programa mas na vida real as coisas são mais complicadas e mais uma vez, fui-me abaixo e voltei a engordar chegando aos 153kg. No ano passado fui convidado a participar numa reportagem para a RTP com o nome “Quando o açúcar amarga”, para o programa Linha da Frente. Uma reportagem que todos deviam ver porque fala nos malefícios do açúcar que encontramos não só nos doces mas na comida em geral. No fundo a droga e as porcarias que falei anteriormente. A partir daqui tive o clique que precisava. A nível de saúde estava muito mal com os níveis de diabetes no limite, a partir desse momento recebi apoios no sentido de não deixarem que o meu clique fosse abaixo. Mudei radicalmente os meus hábitos alimentares passando para alimentação Paleo e largando definitivamente o açúcar. No meu caso tive que tomar atitudes mais radicais, difíceis e penosas devido à minha idade. De vez em quando tenho algumas recaídas mas volto sempre ao foco principal. Não vou desistir por mais difícil que continue a ser. O passado já lá vai e não posso pensar nele, mas posso com estas palavras evitar um futuro igual ao meu penoso passado.

Façam boas escolhas e não esperem pelo clique."

Tiago Henriques